标题

当前位置:主页 > 小儿外科学会 >

上火导致内分泌失调,如何降火?

作者:admin 更新时间:2012-04-23 11:57

  最近几天经常有朋友抱怨说这么美好的春天,被上火给搞的没有精神,严重的甚至内分泌失调!怎么补救呢?

  1,中国人认为牛奶性微寒,滋阴,解热毒玩“”的效果,和牛奶含有高达70% %的水,可以补充人体因过度出汗而流失的水分。需要注意的是不要吃牛奶冻成冰块,或很多营养成分都将被摧毁。

  2,大豆异黄酮,低聚糖,皂甙,大豆磷脂,核酸。富含植物蛋白,能增强体质和机体的抗病能力,有降低血压、减肥的功 效,并能补充人体所需要的热量,可以治疗便秘,很适用于老年人。

  3,西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素和维生素B每100克番茄营养:

  4,春天气候多变,天气转暖,人们容易感冒。儿童医院网上挂号蜂蜜中含有多种矿物质,维生素,和结算的解毒功能,所以它能提高人体免疫力,是最理想的滋补品。因此,在春天,如果每天喝1-2勺蜂蜜,喝上一杯热开水或牛奶带在身上,有滋补作用。春季火灾造成干燥或裂开的嘴唇,然后可以选择蜂蜜水。

  5,冷蔬菜或水果降火,如芹菜、梨。芹菜能解毒,肝火旺盛,皮肤粗糙的人非常好,而且含有大量的粗纤维,可促进胃肠蠕动。梨是众所周知的水果,其他如苦瓜,番茄,香蕉,和干燥好的蔬菜和水果。此外,春季容易上火,除了选择合适的食物,但也生活规律,劳逸结合,注意休息;以保持乐观积极的心态,也有助于抵抗各种类型弹簧的疾病的侵入。